Es la ejecución de movimientos que se realizan con el cuerpo, que van acorde a la música que se desea bailar.
En muchos casos, también es una forma de comunicación ya que se usa el lenguaje no verbal. Es una de las pocas artes donde nosotros mismos somos el material y punto de atención.
El objetivo de estas clases es abordar diferentes ritmos, para que sea un espacio de diversión y liberación del cuerpo.